tips and trik ‘diet’ *hahaha*
1. potong buah"an kcil". .u nggantiin snack
2. hindari mkan cmilan lngsung dri toples (pk piring ato di genggam. .)
3. hindari mkanan yg mngandung lbih dr 10% lemak
4. no mentega !!
5. konsumsi air putih
6. jgn klamaan masak sayuran
7. plih porsi kcil kalo di resto
8. minum jus. .
9. kalo gag than pngen ngemil ,,bru" sikat gigi
10. pili coklat lowfat
11. hindari mkanan yg digoreng
12. ikutin tips cwe langsing.
13. pke sumpit, biar mkan lebi lma.
14. air minum dikasi es.
15. tidur cukup !
16. susu kedele = susu renda lemak
17. kurangin garam
18. pisang = buah diet
19. gigit mkanan pelan"
20. minum: air+perasan air jruk lemon. .
slamat mencoba. .
